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赤ちゃんの泣き声は周りに幸せを振りまく |
【出来事】 電車の中で○○が泣いた 【感情】 焦り (不安を、電車に乗る前に出していた) 【価値観】 赤ちゃんが電車(公共の場)で泣いてはいけない。それは迷惑である。 【対処法】 何故、赤ちゃんが泣くのを迷惑と私は捉えるのか? さらに私は、何故か「赤ちゃんを泣かせてはいけない」という価値観を持っていたようだ。 赤ちゃんが泣かないというのはまず無理な話だ。 友達は、電話で○○の泣き声を聞いて、「なつかし~、かわい~」と言っていた。 赤ちゃんの泣き声をどう捉えるかはその人次第なのだ。 泣き声で自分の子どもの小さい頃を思い出して、幸せを感じる人がいたら、 だったら、泣くことも幸せを振りまいていいのではないか。 「赤ちゃんが泣く」ことのとらえ方が、私は偏っていたようだと気づけた。
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まずは尊重してやろう |
【出来事】 息子が歯磨きの仕上げをさせてくれない。 【感情】 怒り
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妻は私の鏡 |
【出来事】 テレビの内容のことで私が何気なく言ったことに対して、妻からむかつくような言い方をされた。 【感情】 怒り
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必ず一歩立ち止まって心の状態と向き合おうと思う |
今回は、3年近く前に感じた怒りについて考えなおしてみました。 【感情】 怒り
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「認められて」いるんだよ |
【出来事】 母に「あなたは仕事を一生懸命やる気がない」と言われた。 【感情】 怒りと悲しみ
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恐怖症は安全装置 (後編) |
ではこの暗示も必要だから存在していたというのか?→もちろん。この暗示がなければ、それらの様々な感情を体験することは出来なかった。都合のいい感情だけを体験するために肉体を持って生まれてきたわけではない。
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恐怖症は安全装置 (前編) |
【出来事】 人と接する時 【感情】 恐怖
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この体験の為だったことを受け入れられた (後編) |
私は身近に、何が何でも絶対!をみていたと気づいた。
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この体験の為だったことを受け入れられた (前編) |
小さなきっかけで込み上げてくる感情。
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